Как бросить курить

[safelog]

нужна причина веская. и не обязательно для себя.
меня старший брат научил курить в 7 лет. через полгода брата спалила мама. была истерика и слёзы. меня не спалили, но я сразу бросил чтоб не видеть этого ещё раз. тем более что я на 3 года младше. брат позже бросил, но из за спорта.

[Kiki2505]

нужна причина веская.

С этим согласна полностью + сила воли. Мой бывший директор очень сильно заболел гриппом, пошёл курить, его стошнило. неделю валялся с температурой и курить не хотел совсем, испытывал отвращение. А после болезни подумал, уже неделю не курю, наверное, нет и смысла начинать заново. Итог, не курит уже три года. Правда на работе карамельки и семечки поедал килограммами, а дома семечки и яблоки, в итоге за два месяца прибавил 10 кг.

[Axtav]

В основном все индивидуально. Как правило должно хватить силы воли пересилить физическую зависимость - ну поломает тело немного и перестанет - это как в начале занятий спортом - тоже все тело ломает.

[Александр]

Ну раз темку оживили: Мой последний пост за 2008 г. Я тогда ещё покуривал помаленьку. Вот, за последние лет 10 вообще ни одной сигареты не выкурил

[Ёжик]

Я тоже даже не начинал курить ,так ,что и бросать нечего.

[Sobakowod]

Фильм Аллена Карра посмотрел перед этим чтоб посильней мотивироваться И по инструкции Табекс все время принимал. Помогло ведь!